sub Rosa

朝、ハイヒールに足を入れた瞬間に感じた違和感。 いつもよりきつく感じ、足が浮腫んでいるのだと分かった。 歩いているうちに浮腫みは取れてきたのだが お昼近くになって、浮腫みの原因が分かった。 生理が来たのだ。 女性とは切り離すことが出来ない生理。 私くらいの年齢にな...

購読しているヨガのメルマガから 「３Days美尻プログラム」なるものが配信されてきた。 面白いと思ったら試さずにはいられない性格なので 早速チャレンジしている。 15分間のプログラムだが、集中すると結構きつい。 毎日ハイヒールでヒップを使っているが ヨガと筋トレから...

北海道の地震に際し、心よりお見舞い申し上げます。 1日も早い復旧をお祈りいたします。 今朝、いつものストレッチをしながら気が付いたことがあった。 今日は鏡に自分が映る位置でストレッチをしたので 足首をまわす時に足裏が映っていた。 ふとそれを見て気付いたのだが 私...

昨日、9月1日はBelle PassionのYukikoさんとのExchangeであった。 私は2回目となるExchangeだったが 今回も素晴らしいひと時をご一緒させていただいた。 Exchangeについては、また後ほど綴らせていただきたいと思う。 さて、ある調査...

先週、久しぶりにフラットシューズで歩く機会があった。 仕事でハイヒール禁止の場所に行かねばならず 車を運転する時に履いているフラットシューズで出かけた。 （ヒールに負担が掛かるのが嫌なので、車の運転は フラットシューズで行い、車から降りるときに ハイヒールに履き替えてい...

「nanaさんの脚はアスリート脚ですね。」 現在、プレタポルテレッスンを受講してくださっている お客様からいただいたお言葉である。 そうなんです。と笑って返したが 実はこの脚が、私の長年のコンプレックスだった。 私の身体は父親似で、がっちりと筋肉質である。 ...

先日のExchangeで指摘を受けて以来、気になっている頭のポジション。 頭が前に来るということは、首、デコルテ、肩甲骨、背筋 全てが弱いということ。 これは宜しくない、と　 翌日からいつもより念入りにストレッチを行い、 いくつか肩甲骨のエクササイズも追加して行っている...

久しぶりの腰痛に懲りて、朝いつもより早めに起床し ストレッチとエクササイズを念入りに行った。 ハイヒールのためのストレッチとエクササイズは 全部やるとそれなりに時間がかかる。 時間が無い場合は、やむを得ずいくつかピックアップして行うが 可能であればもちろん、全部行った...

学生時代、何回かファッションショーのフィッターをした事がある。 ファッションショーの舞台裏で、モデルさんの着替えを手伝う仕事だ。 元ファッションモデルの師匠はよくご存知だろうが 華やかなファッションショーの舞台裏は、時間との闘いである。 ランウェイから飛び込んでくるモデ...

日曜日の夕方。 娘と女二人で買い物に出かけた。 足元は１１センチのプラットフォームのハイヒール。 プラットフォームの高さがあるので、ヒールの高さ自体は低いのだが 踵の部分が無いので、足首がしっかり返せないような気がして 長時間の買い物に履いたことは無かった。 踵の...

アンチエイジング この言葉を聞くと、思わず反応してしまう女性は多いのではないだろうか。 アンチエイジングを謳ったサプリ、化粧品、エステ、食事の摂りかた あらゆる所で、アンチエイジングの為の情報が溢れている。 日本は特に、美白とアンチエイジングに関しては 異常に関心が高...